Archive for the ‘Sport’ Category

sierpień - 27 - 2023
Możliwość komentowania Jak przygotować się do swojego pierwszego maratonu? została wyłączona

Trening interwałowy w bieganiu – zalety i metody. Pośród wielu materiałów budowlanych, zwłaszcza takich wspomagających miarodajne działa wolno znaleźć niesłychanie dużo atrakcyjnych domieszek, które polepszają zaprawy murarskie powodując należyte uplastycznienie betonu czy murów. Takie domieszki definiuje się w wielu przypadkach mianem plastyfikatorów, a co taki plastyfikator do betonu adekwatnie wywołuje? Otóż przede wszystkim plastyfikator jest w stanie sprawić, konkretny materiał o wiele powiększa swoją odporność na przykład naściskanie. Możliwe jest to właśnie dlatego, że znacznie obniżona jest ilość zastosowanej wody, która niezbędna jest do wytworzenia danej zaprawy, ale nie wolno wykorzystywać jej w nadmiarze ponieważ to z kolei może wpływać  [ Read More ]